在讨论女性安全期的问题时，首先需要明确的是，安全期避孕法并不是一种非常可靠的避孕方法。这是因为女性的月经周期可能会因为多种因素而发生变化，如压力、健康状况和生活习惯等。然而，如果还是想尝试使用这种方法来避孕，通常认为排卵前5天和排卵后4天内是容易怀孕的时期，其余时间则相对安全。

女性的月经周期通常为28天，但这个数字因人而异，可能在21到35天之间波动。安全期计算基于上一次月经的第一天开始算起，排卵一般发生在下次月经来临前的14天左右。例如，如果月经周期为28天，则排卵大约在第14天发生；如果周期为30天，则排卵大约在第16天发生。

为了更准确地确定安全期，可以使用排卵试纸或监测基础体温来辅助判断。但即便如此，这些方法也并非百分之百准确。因此，建议采用更为可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等，以确保避孕效果。