近年来，越来越多的人开始关注如何通过科学手段提高自己的身高。其中，“打生长激素”成为了一个热门话题。生长激素是由脑下垂体分泌的一种蛋白质激素，对于促进身体成长、细胞再生以及维持身体结构和代谢平衡起着重要作用。

然而，并不是所有人都适合使用生长激素。它通常被推荐给那些由于遗传因素或疾病导致生长激素缺乏的人群。此外，生长激素的使用需要在医生的指导下进行，以避免可能产生的副作用，如关节疼痛、血糖水平变化等。因此，在考虑使用生长激素前，务必咨询专业医生，进行全面检查，确保安全有效。

总之，想要增加身高，除了医学干预外，保持健康的生活方式同样重要，包括均衡饮食、充足睡眠和规律运动。只有综合施策，才能达到理想效果。