最近有小伙伴问我：“bmi怎么算？”今天就来聊聊这个话题吧！身高体重指数（BMI）是一个用于衡量一个人是否处于健康体重范围内的指标。计算公式很简单：BMI = 体重（kg） / 身高²（m²）。例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是70 / (1.75 1.75) ≈ 22.86。

根据世界卫生组织的标准：

- BMI < 18.5 表示体重过轻；

- 18.5 ≤ BMI < 24.9 表示正常体重；

- 25 ≤ BMI < 29.9 表示超重；

- BMI ≥ 30 则表示肥胖。

了解自己的BMI可以帮助你更好地管理身材，保持健康的生活方式。记得定期监测哦！📊身材管理小助手