六个月大的宝宝开始进入添加辅食的阶段，这是他们成长过程中的一个重要里程碑。以下是一些适合六个月大宝宝的辅食食谱，帮助他们逐步适应固体食物。

👶 1. 南瓜泥

- 材料: 新鲜南瓜一小块。

- 做法: 将南瓜洗净去皮切小块，蒸熟后捣成泥状即可。

👶 2. 苹果泥

- 材料: 新鲜苹果半个。

- 做法: 去皮去核切小块，用蒸锅蒸软后捣成泥。

👶 3. 燕麦粥

- 材料: 燕麦粉一勺，温水适量。

- 做法: 将燕麦粉与温水混合搅拌均匀，加热至稠状即可。

👶 4. 香蕉泥

- 材料: 成熟香蕉半根。

- 做法: 将香蕉去皮，直接捣成泥即可。

👶 5. 胡萝卜泥

- 材料: 新鲜胡萝卜一小段。

- 做法: 胡萝卜洗净去皮切小块，蒸熟后捣成泥。

为确保宝宝对新食物不过敏，建议每次只引入一种新的食材，并观察两到三天。如果宝宝出现任何不适，请立即停止喂食该食物并咨询医生。祝宝宝健康成长！