卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，位于盆腔内，具体来说是在子宫两侧，大致与下背部和腹部交界处的下方。卵巢的主要功能是产生卵子以及雌激素和孕激素。这两个腺体虽然不大，但对女性的生理周期和生殖健康起着至关重要的作用。

了解卵巢的位置对于女性自身的健康管理非常重要。定期进行妇科检查可以帮助早期发现可能影响卵巢健康的疾病，如多囊卵巢综合症或卵巢囊肿等。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟等不良习惯，也是维护卵巢健康的关键因素之一。通过这些措施，可以有效促进整体健康，提高生活质量。