罗汉果是一种常见的中药材，常被用来泡水饮用，不仅味道甘甜，而且具有多种健康功效。但就像许多天然食材一样，罗汉果也有其适用范围和潜在的副作用。

🌿 功效

- 清热润肺：罗汉果性凉，能够帮助清除体内燥热，特别适合夏季饮用。

- 缓解咳嗽：对于因肺热引起的咳嗽有一定的缓解作用。

- 促进消化：罗汉果中的纤维有助于改善肠道功能，缓解便秘问题。

- 低热量甜味剂：对于需要控制糖分摄入的人来说，罗汉果是理想的天然甜味替代品。

⚠️ 副作用

- 过量饮用可能引起腹泻：由于罗汉果具有通便作用，过量饮用可能会导致腹泻。

- 过敏反应：少数人可能对罗汉果成分敏感，出现过敏症状，如皮疹或喉咙肿胀。

- 影响血糖水平：虽然罗汉果的糖分较低，但对于糖尿病患者来说，仍需谨慎使用，并在医生指导下饮用。

总之，罗汉果泡水喝是一种健康的饮品选择，但适量饮用才是关键。如有任何不适，应立即停止饮用并咨询专业医疗意见。