近年来，随着生活方式的改变和抗生素的广泛使用，念珠菌感染的发生率逐渐上升。念珠菌是一种常见的真菌，通常存在于人体的皮肤、口腔、肠道等部位。然而，当身体免疫力下降时，这种真菌就可能过度繁殖，引发感染。

对于轻度的念珠菌感染，可以通过调整生活习惯来改善，比如保持良好的个人卫生习惯，避免穿着过紧的衣物，选择透气性好的材质等。同时，均衡饮食，增加益生元和益生菌的摄入量，也有助于维持体内微生物平衡。

如果感染较为严重，建议及时就医，医生可能会开具抗真菌药物进行治疗。常用的口服药物包括氟康唑、伊曲康唑等，局部用药如克霉唑乳膏也十分有效。请严格按照医嘱使用药物，切勿自行停药或更改剂量。

最后，预防永远胜于治疗。加强自身免疫力，保持健康的生活方式是防止念珠菌感染的关键。如果出现不适症状，务必及时就诊，以免延误病情。