牙龈萎缩是一个常见的口腔问题，它不仅影响美观，还可能导致牙齿敏感和其他健康问题。那么，究竟是什么导致了牙龈的这种变化呢？首先，牙周病是主要诱因之一。当牙齿周围的细菌积累形成牙菌斑时，如果不及时清理，这些细菌会引发炎症，进而导致牙龈萎缩。此外，刷牙方式不当也是常见原因。使用过硬的牙刷或过度用力刷牙都会损伤牙龈，长期下来会导致牙龈退缩。遗传因素同样不可忽视，有些人天生牙龈较薄，更容易出现萎缩现象。营养不良，尤其是缺乏维生素C，也会削弱牙龈的健康。最后，口腔习惯如咬指甲、使用牙签不当等也可能导致牙龈受损。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙龈萎缩的关键。