尿酸值正常范围 📊🔍
发布时间：2025-02-27 01:45:13来源：
尿酸是人体代谢产物之一，主要通过肾脏排出体外。如果尿酸水平过高，可能会导致痛风等问题。因此，了解自己的尿酸值非常重要。
根据医学研究，成年男性的尿酸正常范围一般在 208-428 μmol/L（3.5-7.2 mg/dL）之间，而成年女性的尿酸正常范围则在 155-357 μmol/L（2.6-6.0 mg/dL）之间。需要注意的是，这些数值可能因不同实验室的标准而有所差异。
为了保持健康的尿酸水平，建议定期进行体检，特别是有痛风家族史的人群。此外，合理饮食和规律运动也是预防高尿酸的重要措施。避免过量摄入高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，并保持适当的体重，有助于维持正常的尿酸水平。
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