在成年男性的性生活中，关于一次性行为持续时间的讨论总是充满了好奇与疑惑。根据多项研究显示，大多数情况下，从插入到射精的时间大约在3到7分钟之间。然而，这并不意味着这个范围之外就一定是异常的。每个个体的身体状况和反应都是独一无二的，因此性行为的时长也会有所不同。

值得注意的是，性生活的质量不仅仅取决于时间长短，更重要的是双方的满足感和情感交流。良好的沟通可以帮助伴侣更好地理解彼此的需求和期望，从而提升性生活质量。因此，与其过于关注时间上的标准，不如更多地关注如何增进彼此的理解和亲密感。💖

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