清热祛湿粥 🍲🌿
在这个炎炎夏日，我们需要一些清爽的方式来帮助身体降温去湿。推荐大家尝试一下这道简单又健康的“清热祛湿粥”。它不仅能帮助我们清除体内的湿气，还能让我们感受到一丝丝清凉。🌱
制作方法也非常简单：
1. 准备一些绿豆和薏米，它们是清热祛湿的好帮手。🥣
2. 将绿豆和薏米洗净后放入锅中，加入适量的水。
3. 大火煮沸后转小火慢炖，直到食材熟透。
4. 根据个人口味可以适当添加一些冰糖调味。
这碗粥不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合夏天食用。希望大家在享受美食的同时也能保持健康的身体状态！💪
希望这篇分享能够帮助到你，让我们一起迎接一个清爽的夏天吧！🌞🌈
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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