宝宝到了四个月大，开始对辅食表现出兴趣是很正常的。在这个阶段，宝宝的消化系统还在发育中，因此选择合适的辅食非常重要。以下是一些适合四个月宝宝的辅食食谱建议：

🌿 南瓜泥

- 南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C，易于消化。

- 制作方法：将南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥状。

🥕 胡萝卜泥

- 胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于视力发展。

- 制作方法：同样蒸熟后捣成泥状，可以与南瓜泥混合增加风味。

🥔 土豆泥

- 土豆是优质的碳水化合物来源，且容易消化。

- 制作方法：土豆煮熟后捣碎，可适当加入少量母乳或配方奶调稀。

记得每次只引入一种新的食材，并观察几天以确保宝宝不会对该食材过敏。开始时应将食物调得非常细腻，随着宝宝的成长逐渐调整稠度。辅食应该作为母乳或配方奶的补充，而不是替代品。希望这些建议能帮助您为宝宝准备美味又健康的辅食！