宫内膜增生是一种常见的妇科疾病，主要表现为子宫内膜异常增厚。这种情况可能与激素失衡有关，尤其是雌激素水平过高而孕激素不足时。症状包括月经周期不规律、经血量增多或经期延长等。如果出现这些症状，建议及时就医检查。

确诊通常需要通过超声波检查和子宫内膜活检来完成。治疗方法多样，包括药物治疗（如口服避孕药调节激素水平）和手术治疗（如刮宫术清除异常增生的内膜）。早期发现并接受适当治疗，大多数患者可以得到有效控制，减少并发症的风险。

此外，保持健康的生活方式也很重要，比如均衡饮食、适量运动以及避免过度压力，这些都有助于维持正常的激素水平，从而预防宫内膜增生的发生和发展。