🌟 探索人体奥秘：天柱穴的精准定位与作用 🌟

在中医经络学中，天柱穴是一个非常重要的穴位，位于后颈部，当我们想要缓解肩颈僵硬、改善头痛和提升身体免疫力时，这个穴位便显得尤为重要。🔍

📍 如何找到天柱穴？

天柱穴的具体位置是在后发际正中直上0.5寸（大约一个拇指宽），旁开1.3寸的地方。找到这个穴位的方法是先确定后发际正中的位置，然后向上量取0.5寸，再向两侧各旁开1.3寸即可找到。💡

按摩或针灸天柱穴可以有效缓解肩颈部位的不适感，同时也有助于改善睡眠质量。🧘‍♀️ 但需要注意的是，在进行自我按摩或尝试针灸时，最好先咨询专业的中医师以确保安全。

通过了解和掌握这些穴位的知识，我们可以更好地照顾自己和家人的健康。🌈

天柱穴 中医穴位 肩颈保健