萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，饮食管理对缓解症状和促进康复至关重要。对于患有萎缩性胃炎的人来说，选择合适的食材可以有效减轻不适。建议优先考虑容易消化且营养丰富的食物。

🍽️ 推荐食谱：

1. 粥类：如小米粥或白米粥，易于消化，能为身体提供必要的能量。

2. 蒸蛋：蛋白质丰富，质地柔软，对胃部刺激小。

3. 蒸蔬菜：例如南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

4. 瘦肉：如鸡胸肉或鱼肉，烹饪时尽量采用清蒸或水煮的方式，避免油炸。

5. 水果泥：如苹果泥或香蕉泥，可以提供膳食纤维，帮助改善肠道健康。

记得少食多餐，避免辛辣、油腻及过硬的食物，以减少胃部负担。同时，保持良好的生活习惯，定期复查，遵医嘱调整饮食计划，祝您早日康复！