最近，很多家长都反映自己的宝宝体温时常出现波动，这确实是一个值得关注的问题。婴儿由于体温调节系统尚未完全发育成熟，因此体温容易受到外界环境和自身健康状况的影响。如果发现宝宝的体温时高时低，首先要保持冷静，并观察宝宝是否有其他不适症状，比如咳嗽、流鼻涕或者精神状态不佳等。

确保宝宝所处的环境温度适宜，既不过热也不过冷，可以帮助稳定宝宝的体温。同时，保证宝宝充足的休息和合理的饮食也非常重要。如果宝宝的体温持续不稳定，或者伴有其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以确保宝宝的健康安全。定期监测宝宝的体温，并记录下来，有助于医生更好地了解宝宝的情况，从而提供更精准的医疗建议。