牙结石是口腔卫生问题中常见的现象之一，它主要由食物残渣和细菌组成的牙菌斑在牙齿表面形成后，经过一段时间的钙化过程而形成。当牙菌斑没有及时清除，它们会逐渐变硬，最终变成黄色或棕色的硬块，这就是我们所说的牙结石。牙结石不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等口腔疾病，因此定期洁牙非常重要。

为了预防牙结石的形成，建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑的积累。同时，定期到专业的牙科诊所进行洗牙，可以有效去除已经形成的牙结石，保持口腔健康。如果已经出现牙龈红肿、出血等症状，应尽快就医，避免病情进一步恶化。牙齿健康关乎全身健康，不容忽视！💪✨