牙齿上的牙石是一个常见的问题，但很多人可能并不清楚它到底是什么。牙石实际上是指牙齿表面沉积的硬质物质，主要由唾液中的矿物质和细菌构成。如果不及时清理，牙石可能会导致牙龈炎、牙周病等口腔疾病，严重时甚至会导致牙齿松动。

定期洗牙是预防牙石形成的有效方法之一。一般建议每半年至一年进行一次专业洗牙，以保持口腔健康。此外，日常生活中也要注意正确的刷牙方式，使用含氟牙膏，并配合牙线和漱口水清洁牙缝，减少牙石的形成。

如果你发现自己的牙齿上出现了牙石，不要担心，及时就医才是关键。牙医会根据具体情况给出专业的治疗方案，帮助你恢复健康的口腔环境。记得，维护口腔卫生是一项长期的任务，只有持之以恒，才能享受一口健康的好牙！🦷💪