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弯头是步行者效率的关键

研究生安德鲁·耶吉安(Andrew Yegian)在哈佛大学的校园里漫步,回忆起一些不寻常的事情引起了他的注意。

他解释说,“我注意到一个人伸直双臂”​​。这对于Yegian来说非常突出,因为跑步者通常弯曲肘部,而步行者则保持手臂伸直,这让他感到奇怪:“如果直臂更适合行走,为什么他们不能跑步,反之亦然?”他很困惑。是否需要在保持肘部弯曲和肩膀摆动的成本之间进行权衡,这可能有益于跑步者?步行者可以通过保持摆臂伸直来节约能量吗?感谢,Yegian和本论文的顾问Dan Lieberman,决定拍摄运动员用直的和弯曲的手臂走路和跑步,以找出为什么跑步者保持手臂弯曲,而步行者让他们摆动松弛。他们发表了他们的发现,即用直臂走路比用弯曲的手臂走路要好得多实验生物学杂志在HTTP://杰布。生物学家。组织。

选择八名本科生和研究生 - 从每周两次涉足的跑步者到严肃的马拉松竞争对手 - 在跑步机上走路和跑步,Yegian说,'我们想要研究这种变化,因为弯曲的手臂运行似乎几乎是普遍的行为,无论一个人跑多少钱。与大学生Yanish Tucker和Stephen Gillinov一起,Yegian在运动员的肩膀,肘部和手腕上放置了反光标记,然后要求跑步者在~1.4 ms?1行走,并且在他们拍摄时用直的和弯曲的手臂以~3 ms?1运行三维志愿者的动作。Yegian回忆说,“最困难的事情是用直臂跑”,所有运动员都发现运动很奇怪。然后,

比较能源成本,团队留下深刻印象,在步行时保持手臂弯曲会使步行者的成本增加11%。当他们计算出保持手臂弯曲所需的力量时,显然弯曲肘部是有代价的,尽管这可以通过摆动相对较短的手臂的较低成本来略微抵消。因此,直臂走路是迄今为止最有效的选择。

然而,当团队比较跑步者的能源成本时,结果不太清楚。“我们没有发现任何证据证明在跑步时手臂姿势之间的能量成本是不同的,”Yegian说,他怀疑用弯曲的手臂跑步会更有效率,“因为这几乎是每个人所做的事情,”他说。

所以尽管Yegian怀疑必须有一些与精力充沛的成本无关的好处,这使得跑步者在街头冲击时保持抽水,所以陪审团仍然不清楚为什么跑步者会弯腰。

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